Je zelfbeeld heeft een krachtige invloed op alle gebieden van je leven. Een negatief zelfbeeld kan je capaciteiten aanzienlijk beperken en leidt vaak tot zelfsabotage.

Ons zelfbeeld bestaat vaak uit een ingewikkeld web van halve waarheden en angstige zelfprojecties. De oordelen en overtuigingen van onze opvoeders spelen hierin een belangrijke rol, net als de torenhoge eisen die de maatschappij ons oplegt. Door deze invloeden te verinnerlijken, veranderen we externe oordelen en kritiek in zelfkritiek – een constante, aanhoudende stem die ons bekritiseert.

Het doel is niet om iets te ‘repareren’ dat gebroken is; we zijn van nature al compleet. Ervaringen uit het verleden hebben ervoor gezorgd dat je je die ‘beste versie’ niet meer herinnert. Iedereen draagt namelijk een rugzakje vol overbodige ballast mee.

In dit traject richten we ons op het doorbreken van beperkende, saboterende overtuigingen en transformeren we ze naar een ondersteunend, authentiek zelfbeeld. We gaan dieper in op emoties: je leert emoties te beschouwen als waardevolle richtingaanwijzers. Onverwerkte emoties worden onder de loep genomen en verwerkt, en je leert constructieve manieren om met je emoties om te gaan.

Je krijgt inzicht in hoe beperkende denkpatronen negatieve gevoelens oproepen. Deze gevoelens vullen je energieveld en sturen je gedrag, waardoor je steeds dezelfde ervaringen aantrekt. Samen doorbreken we deze vicieuze cirkel.